先日開催された【カラダ想いマルシェ】に、セラピストとして初めて出店させていただきました。今日は、その温かい1日の様子をレポートとしてお届けします。
足を運んでくださったみなさまへ
当日は大変な暑さにもかかわらず、会場まで足を運んでくださった方、すべての方との出会いが本当に嬉しく、感謝の気持ちでいっぱいです。
「体がポカポカ…」初めての腸もみでリラックス
今回は「腸もみが初めて」という方にも体験していただきました。
「お腹のあたりから、体がポカポカしてきた」
「なんだか、このまま寝れそう」
施術を始めて嬉しい変化の言葉をいただきました。
腸もみで深い部分を優しく刺激し、お腹を温めることで全身の血行を促します。あわせて緊張が緩み、深いリラックス状態に入っていただけたことも実感できました。
施術後の表情がふんわりとやわらかくなった瞬間を見届けられたのは、セラピストとして最高の幸せです。
思わずウトウト？カイロの先生も体験！
今回のマルシェでは、出店されていたカイロプラクティックの先生も、初めての腸もみを受けてくれました。お体のプロである先生を施術させていただくのは少し緊張しましたが、施術が進むにつれて身体が緩み、そのまま軽い仮眠を取られる一幕も。腸もみのリラックス効果を実感していただけて、大きな自信になりました。
美容部門の方と「内側×外側」のアプローチトーク
さらに、同じく出店されていた美容部門の方々とも、とても濃いお話をさせていただきました。
外側からの美しさ(スキンケア)
内側からの美しさ(腸もみと腸内細菌)
アプローチする方向は違っても、目指すゴールは同じです。「内と外、両方からのアプローチが合わさったら素晴らしい健康美になりますね」と、私自身にとっても学びのある時間となりました。
【マルシェでの気づき】お腹の張り・ガスに悩む現代人
今回施術したほとんどの方が、「ガスが溜まって張っている」または「以前よりガスが溜まりやすくなった」という悩みを抱えていらっしゃいました。
無意識の緊張による浅い呼吸、冷えや早食い、デスクワークでの前かがみの姿勢など、現代のライフスタイルはガスが溜まりやすい要素がたくさんあります。
ガスケアとして、「抜く」ことも大切ですが、日頃から「ためない・ためにくい習慣」を知っておくと安心です。
湯船にゆっくり浸かる
３８～４０度でゆっくり入浴する。シャワーだけで済ませず、湯船に浸かる習慣でお腹のこわばりもほぐれ、ガスケアにつながります。
食事の時は「ゆっくり噛む」・「炭酸飲料を控えめにする」
無意識に空気を呑み込むのを防ぐことが出来ます。
とはいえ、生活スタイルは人それぞれ。「全部やらなきゃ！」と完璧を目指すとそれがストレスとなって、かえって腸に負担をかけてしまいます。まずは、「出来そうなものを１つだけ」心地よい範囲で試してみてください。
最後に 素敵なご縁に感謝を込めて
今回の【カラダ想いマルシェ】を通して、お越しいただいたお客様、素晴らしい出店者のみなさまと深いご縁をいただいたことに、心から感謝いたします。
今回の経験と気づきを通して、「腸から心と体を整える大切さ」を改めて実感した１日でした。
腸もみは、お腹を温め、腸の動きをサポートすることで、心身の健康を導くための大切な手段です。慢性的な便秘や冷え、不眠などのお悩みをお持ちの方はぜひ一度、腸もみを試してみてください。
